Ватрушки для похудения

 Для теста 

творог, Яйцо +белок, сахарозаменитель, рисовая мука

сформировать коржи с углублением, бортики смазать оставшинся желтком

для начинки 

творог+ йогурт + ягоды

запекать 15 минут 

Белковые котлеты

 4 вареных яйца 2 сырых сыр 100гр зеленый лук  творог 1 пачка мука 4 ложки чеснок 1 зубчик Слепить котлеты, жарить на сковороде по 2 мин на ...