Ватрушки для похудения

 Для теста 

творог, Яйцо +белок, сахарозаменитель, рисовая мука

сформировать коржи с углублением, бортики смазать оставшинся желтком

для начинки 

творог+ йогурт + ягоды

запекать 15 минут 

Шоколадный мусс

 белки взбить  добавить желатин (предварительно замочить и дать набухнуть) какао с молоком  еще раз взбить миксером  охладить