Курицы - отварная гшрудка
пекинская капуста
измельчегнные грецкие орехи
свежий огурец
кукуруза
фасоль
йогурт
специи
Белковые котлеты
4 вареных яйца 2 сырых сыр 100гр зеленый лук творог 1 пачка мука 4 ложки чеснок 1 зубчик Слепить котлеты, жарить на сковороде по 2 мин на ...
-
говядина разделенная на волокна лук синий перьями зеленый горошек огурцы соленые петрушка или кинза заправить маслом
-
Отварить гречку почти до готовности. В фарш вмешать измельченный лук, чеснок, гречку, специи. Сформировать тефтельки. Выложить ровным сл...
-
потереть кабачок добавить туну, яйца, муку, творог, соль, перец распределить по протвиню запечь до полуготовности посыпать сыром допечь д...